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收录时间:2023-01-07 04:07:16      热度:668℃
奥尔良烤鸡腿的做法

  1张图片

鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。

食材明细

主料
辅料
  • 奥尔良烤肉料 70g
配料
  • 适量
  • 适量

美食特点

奥尔良烤鸡腿的做法步骤

  • 奥尔良烤鸡腿的做法步骤:1
    1
    奥尔良烤肉料35克2袋。
  • 奥尔良烤鸡腿的做法步骤:2
    2
    料:水:肉=70g:70g:1000g
  • 奥尔良烤鸡腿的做法步骤:3
    3
    肉面上切几刀,腌制4小时以上,我在冰箱腌了1天。
  • 奥尔良烤鸡腿的做法步骤:4
    4
    1天后腌制入味了。
  • 奥尔良烤鸡腿的做法步骤:5
    5
    烤箱200度预热10分钟。
  • 奥尔良烤鸡腿的做法步骤:6
    6
    6.入烤箱,200度,底下放一个接汁的烤盘,烤约20分钟。
  • 奥尔良烤鸡腿的做法步骤:7
    7
    表面刷油。
  • 奥尔良烤鸡腿的做法步骤:8
    8
    翻面转180度再烤约15分钟。
  • 奥尔良烤鸡腿的做法步骤:9
    9
    成品图。

制作小窍门

注意颜色,烤熟即可,两面刷油,这样颜色会更漂亮。不用急着拿出来,小窍门,这样颜色会更漂亮。
本次制作《奥尔良烤鸡腿》所使用的厨具:电烤箱
菜谱标签: 小吃   家常菜   烤箱菜   夜宵  

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