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收录时间:2022-10-30 23:04:57      热度:9777℃
干豆腐丝炒蒜苗的做法

  2张图片

今天儿子回来了,我做了儿子爱吃的干豆腐丝炒蒜苗,干豆腐中含有丰富蛋白质,而且干豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高.而且干豆腐含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

食材明细

主料
  • 干豆腐 适量
  • 猪肉 适量
辅料
配料

美食特点

干豆腐丝炒蒜苗的做法步骤

  • 干豆腐丝炒蒜苗的做法步骤:1
    1
    干豆腐和蒜苗准备好
  • 干豆腐丝炒蒜苗的做法步骤:2
    2
    干豆腐切成丝
  • 干豆腐丝炒蒜苗的做法步骤:3
    3
    彩椒和蒜苗也切好
  • 干豆腐丝炒蒜苗的做法步骤:4
    4
    瘦猪肉也切好 用淀粉和清水混合
  • 干豆腐丝炒蒜苗的做法步骤:5
    5
    热锅 加入油 放入瘦猪肉煸炒
  • 干豆腐丝炒蒜苗的做法步骤:6
    6
    放入生抽
  • 干豆腐丝炒蒜苗的做法步骤:7
    7
    放入料酒
  • 干豆腐丝炒蒜苗的做法步骤:8
    8
    放入干豆腐丝
  • 干豆腐丝炒蒜苗的做法步骤:9
    9
    点入适量的清水
  • 干豆腐丝炒蒜苗的做法步骤:10
    10
    加入彩椒和蒜苗
  • 干豆腐丝炒蒜苗的做法步骤:11
    11
    加入盐翻炒均匀
  • 干豆腐丝炒蒜苗的做法步骤:12
    12
    加入味精芝麻油 即可出锅享用吧

制作小窍门

干豆腐丝不能切太细 否则容易炒断 炒时一定要加入一些清水或老汤 否则糊锅
本次制作《干豆腐丝炒蒜苗》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜  

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