菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 微波蜜黑豆南瓜

微波蜜黑豆南瓜

收录时间：2022-07-20 20:15:16 热度：1118℃

微波蜜黑豆南瓜的做法

1张图片

“ 周末的早餐，睡了个懒觉，天阴阴的，什么都懒得动手做了，但肚子却在抗议。用冰箱中的南瓜和蜜黑豆做一顿微波版的健康早餐吧！只需放进去，洗漱完毕，它也就香甜出炉了。 ”

食材明细

主料

南瓜 200克
蜜黑豆 100克

美食特点

甜味口味
其他工艺
十分钟耗时
简单难度

微波蜜黑豆南瓜的做法步骤

1
南瓜去皮去瓤切成小丁。
2
蜜汁黑豆从冰箱中取出。
3
将南瓜放入微波容器中。
4
上面撒上蜜汁黑豆。
5
用保鲜膜包好，牙签在上面扎些小洞。
6
入微波炉，高火八分钟。
7
取出后拌匀即可食用。

制作小窍门

1、请视自家的微波炉功率而决定具体时间，其实六分钟的时间已经足够，我特意又加了两分钟，这样，南瓜更软烂。
2、蜜汁黑豆已经有糖，如果喜欢更甜的，请自已酌量加糖。

本次制作《微波蜜黑豆南瓜》所使用的厨具：微波炉

菜谱标签：主食家常菜冰品

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

零失败快手料理，厨房小白秒变大厨！ “醉人”的美味佳肴谁才是你的“小心肝儿” 经典面食煎着吃！冬日热饮，暖暖的，很贴心~ 涮煮一锅出，身子暖乎乎情暖重阳·踏秋赏菊享美食深秋咳嗽，食疗缓解卷出来的美味秋季易便秘，5大食物来预防撒椒地下果：长在地下的精灵们一只有内涵的猪面包，我喜欢有嚼劲的！美味一锅端

推荐菜谱

祛湿吐司湖北小吃其他点心小暑节日习俗安胎驱寒暖身朋友聚餐冬季食谱祛痰小满壮阳鱼类菜墨西哥菜秋分润肠通便