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“ 食材：
猪肉，香葱，海带。
调料：
精盐，香油，辣椒油，植物油。
方法：
1、猪肉剁成肉泥加入葱末，盐拌匀待用。
2、泡发好的海带冼净切成所需要的形，
3、取一张海带将拌好的香葱肉泥包成海带卷。
4、包好的海带包，如图。
5、锅里烧油，下入包好的海带包小火慢煎。
6、均均地撒上精盐，
7、待海带肉包煎熟时出锅装盘，
8、淋上辣椒油，香油即成。 ”