 
					
						 
						1张图片
					
				 
								
					
						“
						花生可是好东西哈,比如花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍,对多种血性疾病都有良好的止血功效;花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用,用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病;等等!						” 
					
				
								
					
食材明细
				
				
								
								
								
								
					
美食特点
				
				
				
					
五香花生的做法步骤
				
				
					
											- 
													
							
													
						
- 
													
							
													
						
- 
													
							
													
						
- 
													
							
													
						
- 
													
							
													
						
- 
													
							6 煮好的花生浸泡2小时以上,我是中午煮,晚上吃,浸泡入味就可以吃了。 
 
								
					
制作小窍门
				
				
				1、花生霉变后含有大量致癌物质黄曲霉素,所以霉变的花生千万不要吃; 
2、花生炒熟或油炸后,性质热燥,不宜多食。
3、对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。				
												
					本次制作《五香花生》所使用的厨具:煮锅