2张图片
“
大清早上课的日子,就是起的早,也懒得折腾复杂的早餐,越简单越快捷越好。
当然,还得吃好喝好哇,才能扛下来一整个上午的疯狂课程。
于是有了这版快手微波蛋三明治,营养齐全,最重要的是,超级简单哇!
5分钟搞定! ”
食材明细
美食特点
学生族早餐—快手三明治(微波蛋版)的做法步骤
-
-
2
取一片面包切片,把蛋黄酱沿着切片周边挤上,把鸡蛋打在中间(挤得有立体感一些,让蛋黄酱把鸡蛋围住,不要淌出来),放入微波炉,高火1-1.5分钟
-
3
另取一片面包片,涂上黄油,铺上一层火腿,再铺上一层奶酪片,放入烤箱3-5分钟
-
-
-
制作小窍门
就这么简单搞定啦!
不用5分钟就可以,
再配上一碗牛奶or豆浆or咖啡,有主食、有鸡蛋、有火腿、有蔬菜!
健康搭配的快手早餐,吃完上学去也~~