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包菜马兰头拌鲜虾
包菜马兰头拌鲜虾
不做妖精好多年
收录时间:2025-05-22 01:54:07 热度:5834℃
1张图片
“
我的瘦身菜,只放食盐和大蒜,正常饮食酌情加调味品。
”
食材明细
主料
包菜
150g
马兰头
80g
鲜虾
4个
调料
食盐
1g
大蒜
几颗
美食特点
蒜香
口味
拌
工艺
半小时
耗时
简单
难度
包菜马兰头拌鲜虾的做法步骤
1
成品。
2
放蒜末和食盐,拌匀即可。
3
虾去壳摆盘。
4
煮熟,煮虾的时候虾头的虾青素基本都煮到汤汁里浪费了。
5
放鲜虾。
6
摆盘。
7
过冷水撰干水分。
8
放马兰头焯水,煮开锅3分钟。
9
包菜捞出沥干水分直接摆盘。
10
洗净马兰头。
11
鲜虾处理干净。
12
焯水,煮开锅即可。
13
切粗丝。
14
取包菜。
本次制作《包菜马兰头拌鲜虾》所使用的厨具:不粘锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
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