手机版
想做菜网

菜谱

搜索
菜谱首页 最新菜谱 美食专题 食材 饮食健康
您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 长腿蛸炒莴笋

长腿蛸炒莴笋

不做妖精好多年
收录时间：2025-04-05 00:28:49      热度：1890℃
长腿蛸炒莴笋的做法

  1张图片

食材明细

主料
  • 长腿蛸 一个
  • 莴笋 半根
辅料
调料
  • 姜 小许
  • 食盐 半克
  • 鸡精 半克

美食特点

长腿蛸炒莴笋的做法步骤

  • 长腿蛸炒莴笋的做法步骤：14
    1
    成品。
  • 长腿蛸炒莴笋的做法步骤：13
    2
    大火快速翻炒的过程放食盐和鸡精，炒均匀即可。
  • 长腿蛸炒莴笋的做法步骤：12
    3
    油热放所有食材。
  • 长腿蛸炒莴笋的做法步骤：11
    4
    热锅冷油。
  • 长腿蛸炒莴笋的做法步骤：10
    5
    放姜丝上。
  • 长腿蛸炒莴笋的做法步骤：9
    6
    放胡萝卜锅里烫定型即可捞出。
  • 长腿蛸炒莴笋的做法步骤：8
    7
    再洗一下。
  • 长腿蛸炒莴笋的做法步骤：7
    8
    长腿蛸处理干净切段。
  • 长腿蛸炒莴笋的做法步骤：6
    9
    胡萝卜继续煮。
  • 长腿蛸炒莴笋的做法步骤：5
    10
    捞出。
  • 长腿蛸炒莴笋的做法步骤：4
    11
    莴笋变色。
  • 长腿蛸炒莴笋的做法步骤：3
    12
    锅烧开水，放菜条焯水。
  • 长腿蛸炒莴笋的做法步骤：2
    13
    胡萝卜切条，放一起，切姜丝放一起。
  • 长腿蛸炒莴笋的做法步骤：1
    14
    莴笋去皮洗净切条。

制作小窍门

需要大火快速翻炒，要不火候大了长腿蛸就嚼不动啦。
本次制作《长腿蛸炒莴笋》所使用的厨具：不粘锅
菜谱标签： 热菜   家常菜  

猜你喜欢

更多
Ctrl+Enter 也可提交哦
发表评论
最新评论 （0条）

热门美食

更多
冬日最强下饭菜，酸爽开胃！ 毕业旅行季，超NICE的美食攻略！ 十八般厨艺－蒸功夫 不一样的大排档 我们不装“嫩”，我们是真的嫩！ 快手早餐，营养满分の三明治 懒人食谱，饭菜一锅焖！ 炸鸡 鲜美贝类，好吃到舔壳！ 披萨王国 春游踏青，带上美食出去浪～ 美食曝光台：舌尖上的3.15 美味“发财手”，新年好兆头！ 心太软？你会被吃掉哦！ 天冷就要吃火锅！

推荐菜谱

利尿 清肠 明目 创意菜 立秋 活血化瘀 西式宴请 养发 腊八粥 清热祛火 补虚养身 新疆菜 立夏 消食 傣菜 婚宴 闽菜 芝士蛋糕

关于我们 · 联系我们 · 服务声明 · 网站地图 ·