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收录时间:2025-04-08 06:13:45      热度:6451℃
西芹菜芯炒活海参的做法

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海参是肉食类里含碘最多的食物,芹菜是蔬菜里含碘最多的食物,所以,如果你甲状腺有问题,最好不吃这道菜,或者咨询下你的医生再决定。

食材明细

主料
  • 西芹菜芯 一个
  • 活海参 一个
辅料
调料
  • 食盐 小许
  • 葱姜 小许

美食特点

西芹菜芯炒活海参的做法步骤

  • 西芹菜芯炒活海参的做法步骤:12
    1
    成品。
  • 西芹菜芯炒活海参的做法步骤:11
    2
    翻炒均匀即可。
  • 西芹菜芯炒活海参的做法步骤:10
    3
    油热放食盐和食材。
  • 西芹菜芯炒活海参的做法步骤:9
    4
    热锅冷油。
  • 西芹菜芯炒活海参的做法步骤:8
    5
    所有食材放一起。
  • 西芹菜芯炒活海参的做法步骤:7
    6
    切葱姜。
  • 西芹菜芯炒活海参的做法步骤:6
    7
    不需要开锅,变色即可捞出。
  • 西芹菜芯炒活海参的做法步骤:5
    8
    放开水里烫一下。
  • 西芹菜芯炒活海参的做法步骤:4
    9
    西芹菜芯洗净切段,嫩菜芯的叶子也保留。
  • 西芹菜芯炒活海参的做法步骤:3
    10
    捞出备用。
  • 西芹菜芯炒活海参的做法步骤:2
    11
    热水烫十秒。
  • 西芹菜芯炒活海参的做法步骤:1
    12
    取活海参片。
本次制作《西芹菜芯炒活海参》所使用的厨具:不粘锅
菜谱标签: 热菜   家常菜  

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