菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 蒜泥海带

蒜泥海带

收录时间：2025-04-07 07:01:34 热度：578℃

蒜泥海带的做法

3张图片

“ 海带营养丰富，而且可以抑制人体对脂肪的消化和吸收，好吃还不用担心长肉。 ”

食材明细

主料

压缩海带 22g
胡萝卜丝 适量

辅料

蒜末适量
白芝麻 适量

调料

盐适量
糖适量
醋适量
生抽 2匙
蚝油适量

美食特点

咸鲜口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

蒜泥海带的做法步骤

1
撒上白芝麻即可。
2
拌匀后装盘。
3
放入蒜末。
4
加入蚝油和糖。
5
加入醋。
6
加入生抽。
7
加入盐。
8
将海带丝和胡萝卜丝放到大碗里。
9
放入泡发好的海带丝焯水，过凉。
10
锅内放水烧开，放入胡萝卜丝焯水过凉。

制作小窍门

口味根据自己喜好来调整就可以。

本次制作《蒜泥海带》所使用的厨具：煮锅

菜谱标签：凉菜家常菜

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

夏日餐桌：最爽口的“凉”滋味 520告白日，一招“蒸”服你的TA 美貌与实力兼具，这些才是良心食材感恩母亲节，用健康美味宠爱妈妈臭味相投，我们都爱的重口味五月槐花季，丝丝甜蜜，阵阵清香食尚五一，做个幸福的吃货效果超棒的“换血食物”，开启身体年轻的秘密超下饭的豆豉美味美食界的“盐”值担当当鲜花遇上美食，便胜却人间无数走近生食，品味食物最原始的味道寒食清明节愚人节，那些“欺骗”我们的美食倒春寒！感冒时的治愈系美食

推荐菜谱

哺乳期大寒馅料增重增肌鱼类感恩节产后调理山东小吃父亲节明目清肺止咳烧烤年夜饭江西小吃夏季食谱学生婚宴台湾美食