“ 今次與大家分享這個涼拌青瓜，
青瓜本身有不少好處增強骨骼美容養顏控制血壓抵抗癌症和炎症促進健康體重;
所以既然又惹味又健康，而且製作也不複雜，大家可以試試呢，
希望大家喜歡！ ”

主料

• 青瓜 3 條

辅料

• 香蔥 3 條
• 芫茜 2 條
• 蒜頭 6 粒
• 指天椒 1 隻

调料

• 海鹽 適量
• 鹽 2 大匙
• 黑醋 3 小匙
• 豉油 4 大匙
• 麻油 2 小匙
• 白砂糖 1 小匙
• 辣椒醬 1 大匙