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收录时间:2024-06-21 18:40:41      热度:6933℃
蒜蓉西蓝花的做法

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食材明细

主料
  • 西蓝花 400克
  • 大蒜头 适量
调料

美食特点

蒜蓉西蓝花的做法步骤

  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤:7
    1
    吃的时候,拌匀即可。
  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤:6
    2
    淋上热油。
  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤:5
    3
    捞出,快速过凉水,放入盘中,加入蒜末和蚝油。
  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤:4
    4
    水开后,下入西蓝花焯水一分钟。
  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤:3
    5
    起锅烧水,加一点点盐和少许油。
  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤:2
    6
    掰成小朵朵,大蒜头切成末。
  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤:1
    7
    准备好西蓝花,清洗干净。
本次制作《蒜蓉西蓝花》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜  

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