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收录时间:2024-06-21 11:35:07      热度:4867℃
橄榄油焖芸豆的做法

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土餐中有很多豆类的做法。家里没有新鲜的青菜时,赶快拿出一把干芸豆泡上一晚,第二天配上冰箱中必备的土豆和胡萝卜,就成了一道冷热都能食用,既可当主食,又可作为凉菜的非常可口的百搭菜肴。

食材明细

主料
辅料
调料

美食特点

橄榄油焖芸豆的做法步骤

  • 橄榄油焖芸豆的做法步骤:16
    1
    检查芸豆煮熟后加入香菜碎和1勺橄榄油。即可盛出
  • 橄榄油焖芸豆的做法步骤:15
    2
    盖紧高压锅,大火上气后煮25分钟
  • 橄榄油焖芸豆的做法步骤:14
    3
    加两倍热水
  • 橄榄油焖芸豆的做法步骤:13
    4
    加入芸豆翻炒。加盐、糖、辣椒粉调味
  • 橄榄油焖芸豆的做法步骤:12
    5
    加入番茄酱和大蒜炒透
  • 橄榄油焖芸豆的做法步骤:11
    6
    加土豆翻炒
  • 橄榄油焖芸豆的做法步骤:10
    7
    加入胡萝卜翻炒一会
  • 橄榄油焖芸豆的做法步骤:9
    8
    锅中加两大勺橄榄油微热后加洋葱泥爆香
  • 橄榄油焖芸豆的做法步骤:8
    9
    香菜切碎
  • 橄榄油焖芸豆的做法步骤:7
    10
    蒜切末
  • 橄榄油焖芸豆的做法步骤:6
    11
    土豆去皮切块
  • 橄榄油焖芸豆的做法步骤:5
    12
    胡萝卜去皮切滚刀块
  • 橄榄油焖芸豆的做法步骤:4
    13
    洋葱去皮搓成泥
  • 橄榄油焖芸豆的做法步骤:3
    14
    沥干水分备用
  • 橄榄油焖芸豆的做法步骤:2
    15
    锅中加凉水煮开豆子
  • 橄榄油焖芸豆的做法步骤:1
    16
    干芸豆加水泡发一夜

制作小窍门

这个菜的传统做法是小火慢煮。要煮一两个小时,还要时不时地搅动,以防扒锅。而用高压锅,半个小时就能搞定。但水一定要加足,煮的时间不要超过25分钟。时间到后开锅检查。如果豆子没熟,可开盖再煮5-10分钟。如果汤汁过多,可大火收汁。用色拉油烹制的,热食凉食均可。用橄榄油的话,最好常温或凉食。
本次制作《橄榄油焖芸豆》所使用的厨具:高压锅
菜谱标签: 热菜   家常菜  

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