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收录时间:2025-07-14 15:24:20      热度:732℃
凉拌柳蒿芽的做法

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柳蒿芽口感新鲜,能够激发食欲,有开胃消食的功效;柳蒿芽含有丰富的粗纤维,能够促进胃肠道蠕动,从而缓解便秘;柳蒿芽中含有丰富的钾元素,可以软化血管、降低血容量,有利于降低血压;并且柳蒿芽中还含有膳食纤维,有利于降低血清胆固醇含量,从而降低血脂。

食材明细

主料
辅料

美食特点

凉拌柳蒿芽的做法步骤

  • 凉拌柳蒿芽的做法步骤:5
    1
    成品。
  • 凉拌柳蒿芽的做法步骤:4
    2
    成品。
  • 凉拌柳蒿芽的做法步骤:3
    3
    加入生抽、辣椒油、蒜末、白糖、辣椒面拌匀。
  • 凉拌柳蒿芽的做法步骤:2
    4
    水中加盐,水开下入焯水后捞出,过凉水后再攥去水分捞出。
  • 凉拌柳蒿芽的做法步骤:1
    5
    柳蒿芽浸泡10分钟,洗净。
本次制作《凉拌柳蒿芽》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜  

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