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减脂晚餐:蒜蓉菠菜豆腐
减脂晚餐:蒜蓉菠菜豆腐
还在吃吃吃
收录时间:2025-08-08 18:22:54 热度:9619℃
1张图片
食材明细
主料
豆腐
200克
菠菜
100克
辅料
食用油
2勺
食盐
半勺
生抽
1勺
香醋
1勺
葱末
适量
蒜末
适量
小米椒圈
适量
美食特点
酸辣
口味
拌
工艺
半小时
耗时
高级
难度
减脂晚餐:蒜蓉菠菜豆腐的做法步骤
1
成品图。
2
将料汁倒入菠菜豆腐之上。
3
淋上热油。
4
将辅料装入碗中加入食盐。
5
准备葱蒜末和小米椒圈。
6
将食材装入盆中。
7
菠菜洗净后切段下入锅中烧水焯烫并过凉水沥干水分。
8
过凉水。
9
豆腐切块放入锅中烧水焯烫。
10
准备食材:菠菜洗净,准备豆腐。
本次制作《减脂晚餐:蒜蓉菠菜豆腐》所使用的厨具:平底锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
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