手机版
想做菜网

菜谱

菜谱首页 最新菜谱 美食专题 食材 饮食健康
您的位置想做菜网 > 菜谱 > 酸菜魔芋
收录时间:2024-06-16 16:31:00      热度:2904℃
酸菜魔芋的做法

  1张图片

魔芋是富含可溶性膳食纤维最丰富的植物,可作为食疗食品,对肥胖症、糖尿病、高胆固醇、习惯性便秘、痔疮、胃病、食道癌、肺癌以及因纤维摄取量太低而引起的肠癌等有较好的疗效。酸菜可以调节胃口、增强食欲、补充膳食纤维。

酸菜烧魔芋的组合相互配合、相得益彰,酸香可口。

食材明细

主料
  • 魔芋豆腐 |块
辅料
调料
  • 少许
  • 半勺
  • 鸡精 2勺
  • 一小碗

美食特点

酸菜魔芋的做法步骤

  • 酸菜魔芋的做法步骤:14
    1
    出锅装盘,撒小葱、香菜点缀。
  • 酸菜魔芋的做法步骤:13
    2
    加一小碗水,盖锅盖烧至入味。
  • 酸菜魔芋的做法步骤:12
    3
    魔芋片倒入锅中翻炒均匀。
  • 酸菜魔芋的做法步骤:11
    4
    小碗酸菜水倒入锅中。
  • 酸菜魔芋的做法步骤:10
    5
    下酸菜翻炒出酸香味。
  • 酸菜魔芋的做法步骤:9
    6
    下洋葱片炒出葱香味。
  • 酸菜魔芋的做法步骤:8
    7
    起锅烧油,油热下姜蒜炒出姜蒜味。
  • 酸菜魔芋的做法步骤:7
    8
    洋葱切片,姜蒜切片,小葱切葱花、香菜切丁,分别装碗备用。
  • 酸菜魔芋的做法步骤:6
    9
    魔芋豆腐切片装碗备用。
  • 酸菜魔芋的做法步骤:5
    10
    酸菜切丝装碗备用。
  • 酸菜魔芋的做法步骤:4
    11
    酸菜从袋中取出,用刀把叶子与茎分开,只用叶子部分。
  • 酸菜魔芋的做法步骤:3
    12
    袋装酸菜开袋,把袋中水倒入小碗备用。
  • 酸菜魔芋的做法步骤:2
    13
    小葱、洋葱、生姜、大蒜、香菜洗干净,沥水备用。
  • 酸菜魔芋的做法步骤:1
    14
    准备食材,魔芋豆腐用碗装,加水浸泡10分钟。

制作小窍门

酸菜只用叶子部分,茎的部分放冰箱保存,可用作酸菜鱼的制作。
本次制作《酸菜魔芋》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜  

猜你喜欢

更多
Ctrl+Enter 也可提交哦
最新评论 0条