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油焖南瓜

小家有女初长成

收录时间：2023-08-11 07:32:44 热度：3121℃

油焖南瓜的做法

1张图片

“ 又是一道减脂瘦身美食。非常的好吃???? ”

食材明细

主料

贝贝南瓜 2个
食用油 2勺

辅料

生抽少许

美食特点

咸鲜口味
焖工艺
半小时耗时
高级难度

油焖南瓜的做法步骤

1
两个贝贝南瓜清洗干净。
2
南瓜对半切开后去籽，再切成滚刀块。
3
热锅冷油炒至南瓜变色。
4
倒入适量清水没过南瓜的1/4处，盖上锅盖闷熟焖软。
5
在汤汁收之一半的时候，淋入适量的生抽（主要是突出生抽的鲜美味道，所以，不用加盐），开中火收干汤汁。
6
成品图。

本次制作《油焖南瓜》所使用的厨具：平底锅

菜谱标签：热菜家常菜午餐晚餐减肥

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