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油焖南瓜
油焖南瓜
小家有女初长成
收录时间:2023-08-11 07:32:44 热度:3170℃
1张图片
“
又是一道减脂瘦身美食。非常的好吃????
”
食材明细
主料
贝贝南瓜
2个
食用油
2勺
辅料
生抽
少许
美食特点
咸鲜
口味
焖
工艺
半小时
耗时
高级
难度
油焖南瓜的做法步骤
1
两个贝贝南瓜清洗干净。
2
南瓜对半切开后去籽,再切成滚刀块。
3
热锅冷油炒至南瓜变色。
4
倒入适量清水没过南瓜的1/4处,盖上锅盖闷熟焖软。
5
在汤汁收之一半的时候,淋入适量的生抽(主要是突出生抽的鲜美味道,所以,不用加盐),开中火收干汤汁。
6
成品图。
本次制作《油焖南瓜》所使用的厨具:平底锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
减肥
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