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收录时间:2023-08-19 05:34:32      热度:6724℃
好吃不胖的西兰花炒香菇(减脂菜品)的做法

  1张图片

最近,就迷上了减脂餐。今晚 做了一道好吃不胖的菜品,以供亲们品尝。

食材明细

主料
辅料
调料
  • 黑胡椒面 1/3勺

美食特点

好吃不胖的西兰花炒香菇(减脂菜品)的做法步骤

  • 好吃不胖的西兰花炒香菇(减脂菜品)的做法步骤:1
    1
    西兰花半个切成小朵。
  • 好吃不胖的西兰花炒香菇(减脂菜品)的做法步骤:2
    2
    锅中烧水放入食盐、食用油,下入西兰花焯烫。
  • 好吃不胖的西兰花炒香菇(减脂菜品)的做法步骤:3
    3
    过凉水(香菇泡软后切片,我忘了拍图)。
  • 好吃不胖的西兰花炒香菇(减脂菜品)的做法步骤:4
    4
    起锅烧油炒香蒜蓉。
  • 好吃不胖的西兰花炒香菇(减脂菜品)的做法步骤:5
    5
    下入香菇片翻炒。
  • 好吃不胖的西兰花炒香菇(减脂菜品)的做法步骤:6
    6
    加入食盐。
  • 好吃不胖的西兰花炒香菇(减脂菜品)的做法步骤:7
    7
    加入蚝油。
  • 好吃不胖的西兰花炒香菇(减脂菜品)的做法步骤:8
    8
    翻炒均匀
  • 好吃不胖的西兰花炒香菇(减脂菜品)的做法步骤:9
    9
    下入西兰花翻炒。
  • 好吃不胖的西兰花炒香菇(减脂菜品)的做法步骤:10
    10
    临出锅前倒入黑胡椒面。
  • 好吃不胖的西兰花炒香菇(减脂菜品)的做法步骤:11
    11
    翻炒均匀后关火出锅(非常好吃)。
本次制作《好吃不胖的西兰花炒香菇(减脂菜品)》所使用的厨具:平底锅
菜谱标签: 热菜   家常菜  

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