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鸡脯肉煎蛋低脂餐

收录时间：2023-08-26 17:53:10 热度：179℃

鸡脯肉煎蛋低脂餐的做法

3张图片

食材明细

主料

自制腌鸡脯肉 一块
鸡蛋一个
包菜适量

辅料

番茄半块

调料

油醋汁 适量

美食特点

清淡口味
煎工艺
半小时耗时
简单难度

鸡脯肉煎蛋低脂餐的做法步骤

1
一个鸡蛋备用。
2
鸡脯肉提前腌制好。
3
锅预热入油，磕入鸡蛋煎熟。
4
平底锅预热入油放入腌好的鸡脯肉。
5
多翻几次确保熟透。
6
包菜切丝入锅断生。
7
煎好后依次摆入盘中。
8
番茄改刀装盘，食用前可搭配油醋汁。
9
撒一点现磨的胡椒粉也超级赞。

制作小窍门

时蔬随意搭配，果蔬也可以混搭哦！米拉祝您生活愉快！

本次制作《鸡脯肉煎蛋低脂餐》所使用的厨具：不粘锅、平底锅

菜谱标签：家常菜快手菜午餐晚餐

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