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一款制作简单的家庭小烤牛肉串，
腌料以葱伴侣辣椒酱和甜面酱为主，
操作简单，味道很赞，
适合减脂期补充蛋白质，好吃不长胖！ ”
食材明细
美食特点
无油韩式酱烤牛肉串（空气炸烤箱版）低脂减重的做法步骤
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1
准备牛肉一块，切成大一点的丁，泡出血水去腥，清洗干净，大蒜适量。
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2
牛肉丁中加入黑胡椒粉，1勺辣椒酱，1勺红薯淀粉用少许水化开。
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6
全部操作完成，烤网中放上锡箔纸，把牛肉串放上去。
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7
空气炸烤箱200℃烤20-25分钟，期间拿出来翻面。
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10
操作简单，味道很赞，酱香浓郁，一款值得尝试的家庭小烤串，好吃不长胖。
制作小窍门
1.牛肉需要用清水浸泡一会，泡出血水，淘洗几遍，可去腥。
2.本方无需放盐。
3.烤箱和空气炸烤箱温度不变，时间约20-25分钟，但要根据自家烤箱实际情况调整，防止烤糊或者不熟。
本次制作《无油韩式酱烤牛肉串（空气炸烤箱版）低脂减重》所使用的厨具：空气炸锅、烤箱
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