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芋头为碱性食物,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。
芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。(资料来自网络) ”
食材明细
美食特点
芋头焖鸡的做法步骤
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3
芋头去皮切稍大的块,生姜去皮切片,大蒜去皮拍扁。
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4
锅内入少许油烧热,放入生姜片,大蒜片爆香,放入鸡块煎制两面微黄。
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7
注入开水,刚好与材料平平,加入一小勺白糖炒匀,盖上锅盖大火煮开,小火焖10分钟。
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8
汤汁剩1/2时,放入一茶勺胡椒粉,一茶勺盐翻匀。小火再焖10分钟。
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9
焖制芋头熟透,放入一茶勺鸡精作最后调味,大火略收汁。
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制作小窍门
1.芋头略煎,焖时不易碎。
2.鸡皮含太多油脂,我割下来扔掉了。