“ 天气太热吃什么好呢？要保证充足的蛋白质、丰富的维生素，还要方便快捷、省时省力，那就尝试着做做这道菜吧，准保符合上述的各项要求，尤其是又放了火麻仁这个超级营养食材，不仅口味清香，而且更营养健康。 ”

主料

• 鸡胸肉 2块
• 火麻仁 15克

辅料

• 窝笋 1小根
• 黄瓜 1根
• 红椒 1个

调料

• 调料汁 适量
• 料酒 适量