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低卡香烤杏鲍菇

收录时间：2022-11-14 17:53:35 热度：9733℃

低卡香烤杏鲍菇的做法

1张图片

“ 适合减肥健身的小伙伴！ ”

食材明细

主料

杏鲍菇 1个

辅料

蒜 6瓣
白芝麻 少许

调料

生抽 15ml
料酒 15ml
黑胡椒 2g
椒盐粉 2g
孜然粉 2g
辣椒粉 2g
橄榄油 20ml
葱花少许

美食特点

咸香口味
烤工艺
廿分钟耗时
普通难度

低卡香烤杏鲍菇的做法步骤

1
烤盘铺铝箔纸，将杏鲍菇撕成丝放入烤盘中。
2
在杏鲍菇上撒生抽、料酒、黑胡椒、椒盐、孜然粉、辣椒粉。
3
蒜用压蒜器压成蒜蓉。
4
平底锅倒入10ml橄榄油，将蒜煸香淋在杏鲍菇上。
5
1000W下层烤10分钟，撒葱花白芝麻即可。

制作小窍门

蒜要用油煸一下再倒上去，要不然会比较辣。

本次制作《低卡香烤杏鲍菇》所使用的厨具：烤箱

菜谱标签：烧烤烤箱菜夜宵

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