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小鹿优鲜-鳕鱼西兰花泥

kiddyfresh鹿优鲜

收录时间：2025-07-31 01:36:36 热度：7701℃

小鹿优鲜-鳕鱼西兰花泥的做法

1张图片

“ 7m+月龄食谱-小鹿优鲜【鳕鱼西兰花泥】富含DHA，增强视力，强健骨骼，味甘鲜美～ ”

食材明细

主料

大西洋真鳕鱼 50g
西兰花 2小朵

辅料

柠檬 2～3片

美食特点

清淡口味
技巧工艺
半小时耗时
普通难度

小鹿优鲜-鳕鱼西兰花泥的做法步骤

1
准备食材。
2
鳕鱼剪下一块。
3
鳕鱼解冻。
4
柠檬片腌制鳕鱼15min。
5
鳕鱼隔水蒸熟。
6
西兰花掰成小朵，下锅煮至软烂。
7
煮好的西兰花切小块。
8
鳕鱼、西兰花加少量开水倒入辅食机，搅打成泥糊状即可。
9
鳕鱼西兰花泥完成。

本次制作《小鹿优鲜-鳕鱼西兰花泥》所使用的厨具：搅拌机

菜谱标签：羹类婴儿

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