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小鹿优鲜-鳕鱼西兰花泥
小鹿优鲜-鳕鱼西兰花泥
kiddyfresh鹿优鲜
收录时间:2021-11-22 23:33:32 热度:7665℃
1张图片
“
7m+月龄食谱-小鹿优鲜【鳕鱼西兰花泥】富含DHA,增强视力,强健骨骼,味甘鲜美~
”
食材明细
主料
大西洋真鳕鱼
50g
西兰花
2小朵
辅料
柠檬
2~3片
美食特点
清淡
口味
技巧
工艺
半小时
耗时
普通
难度
小鹿优鲜-鳕鱼西兰花泥的做法步骤
1
准备食材。
2
鳕鱼剪下一块。
3
鳕鱼解冻。
4
柠檬片腌制鳕鱼15min。
5
鳕鱼隔水蒸熟。
6
西兰花掰成小朵,下锅煮至软烂。
7
煮好的西兰花切小块。
8
鳕鱼、西兰花加少量开水倒入辅食机,搅打成泥糊状即可。
9
鳕鱼西兰花泥完成。
本次制作《小鹿优鲜-鳕鱼西兰花泥》所使用的厨具:搅拌机
菜谱标签:
羹类
婴儿
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