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减脂鸡胸肉
减脂鸡胸肉
最初的最美❤
收录时间:2021-11-22 21:28:53 热度:7742℃
1张图片
食材明细
主料
鸡胸肉
1块
辅料
料酒
适量
聪
适量
姜
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
花椒粉
适量
美食特点
咸香
口味
煎
工艺
半小时
耗时
简单
难度
减脂鸡胸肉的做法步骤
1
鸡胸肉用刀切成薄片,然后用刀背剁一剁,更容易入味。
2
处理好的鸡胸肉放入容器中加入所有调料。
3
抓匀腌制二十分钟。
4
平底锅刷油放入腌制好的鸡胸肉煎制。
5
煎两分钟翻面在煎两分钟熟透出锅。
6
切成小块,直接吃很好吃也可以粘烧烤料吃,想减肥的直接吃就可以了。
本次制作《减脂鸡胸肉》所使用的厨具:平底锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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