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西兰花炒口蘑

米拉Miira
收录时间：2023-01-10 07:43:59      热度：9562℃
西兰花炒口蘑的做法

  2张图片

“ 今来一款低脂菜品：西兰花炒口蘑，好吃零失败 ”

食材明细

主料
辅料

美食特点

西兰花炒口蘑的做法步骤

  • 西兰花炒口蘑的做法步骤：1
    1
    西兰花掰小朵用盐水浸泡，冲洗干净
  • 西兰花炒口蘑的做法步骤：2
    2
    口蘑辣椒洗后备用
  • 西兰花炒口蘑的做法步骤：3
    3
    西兰花入开水锅中汆烫一下立刻捞出，过凉备用
  • 西兰花炒口蘑的做法步骤：4
    4
    口蘑切片
  • 西兰花炒口蘑的做法步骤：5
    5
    葱蒜和辣椒切碎
  • 西兰花炒口蘑的做法步骤：6
    6
    平底锅入油烧热倒入葱蒜辣椒爆香
  • 西兰花炒口蘑的做法步骤：7
    7
    放入口蘑翻炒
  • 西兰花炒口蘑的做法步骤：8
    8
    加西兰花和蚝油炒匀
  • 西兰花炒口蘑的做法步骤：9
    9
    出锅加盐调味即可
  • 西兰花炒口蘑的做法步骤：10
    10
    家常快手菜，美味又营养
  • 西兰花炒口蘑的做法步骤：11
    11
    成品图
  • 西兰花炒口蘑的做法步骤：12
    12
    成品图

制作小窍门

西兰花汆烫一下，缩短炒至时间，口感才会棒棒哒！
本次制作《西兰花炒口蘑》所使用的厨具：平底锅、煮锅
菜谱标签： 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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