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紫薯的甜度不如红薯，但它富含花青素，对人体有益！花青素有缓解衰老和预防衰老的作用，可以抗辐射，保护视力，修复皮肤，预防癌症的发生。它还可以预防多种疾病，例如心脏病、关节炎症等。
蒸着吃，紫薯偏干噎得慌，但是如果加了猪油和炼乳，把它做成馅料，却是十分美味的！ ”
食材明细
美食特点
奶香紫薯包的做法步骤
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5
用和面程序先和一遍，约15分钟。半中间加入猪油一块和。和面程序结束，再设一个发酵程序，大约1.5小时，发酵程序的前15分钟仍然是和面。
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8
锅中水开后，上锅大火蒸15分钟，用筷子插一下，很容易捅穿就熟了。
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10
倒入蒸好的紫薯片和白糖，小火，边用锅铲压边炒到白糖溶解。
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12
带上手套，用拳头把紫薯泥压烂。（力气活，让男士来????）
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14
按压好的紫薯泥，按50克一份的量秤好，然后搓圆，我这一共做了13粒紫薯球。
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15
面包机程序停止后，我又让它静置了半小时，直到面团发酵到原来的两倍大，再启动一次和面程序，揉上15分钟。
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20
像包包子一样包好，揉圆，开口向下放在铺了湿屉布的蒸盘上。
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21
放温水锅里进行二次发酵，大约半小时。水温不能高，有点热气就可以了，否则会烫死酵母，就发酵不起来了。
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发酵成原来的2倍大后，大火定时16分钟开始蒸，时间到焖3分钟再开盖夹出！
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制作小窍门
炼乳能让紫薯馅口感更好，使其带有奶香味，不可省略哦！
本次制作《奶香紫薯包》所使用的厨具：蒸锅、炒锅
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