“ 糙米具有排毒、增强免疫力、促进新陈代谢、养颜护肤、抑制血糖上升、防癌、防止气喘、增强抵抗力以及舒压作用。配上番薯更营养，健康。 ”

主料

• 三色糙米 小半杯
• 五常大米 一大杯

辅料

• 油 几滴