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鸡肉油麦菜

收录时间：2021-11-22 17:13:40 热度：8666℃

鸡肉油麦菜的做法

2张图片

“ 鸡肉炒油麦菜，口感鲜嫩清香具有独特风味。而且低热量，高营养。还能降低胆固醇，清燥润肺。 ”

食材明细

主料

油麦菜 200克
自制鸡腿 1个
红尖椒 1个
葱 1棵
蒜半头

辅料

油少许
盐少许
五香粉 少许

美食特点

清淡口味
炒工艺
十分钟耗时
普通难度

鸡肉油麦菜的做法步骤

1
油麦菜1把(200克)，自制鸡腿1小个，红尖椒1个，葱适量，还有半头蒜。
2
油麦菜择洗干净，切几刀。
3
焯水过凉。
4
鸡腿肉去皮去骨。
5
葱，蒜，红尖椒洗净切好。
6
准备好所有食材。
7
平底锅加热加点油炒香葱花蒜片，加入红尖椒丝断生。
8
最后加上焯好的油麦菜鸡肉盐和五香粉，翻炒均匀就可以了。
9
营养好吃的鸡肉油麦菜。

本次制作《鸡肉油麦菜》所使用的厨具：平底锅

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