想做菜网
首页
菜谱大全
食材大全
饮食健康
美食专题
搜索
手机版
想做菜网
菜谱
搜索
菜谱首页
最新菜谱
美食专题
食材
饮食健康
首页
热菜
家常菜
私房菜
冬季食谱
凉菜
主食
小吃
儿童
西北菜
秋季食谱
晋菜
午餐
粤菜
最新菜谱
您的位置
:
想做菜网
>
菜谱
>
低脂能量餐
低脂能量餐
菜籽妈
收录时间:2021-11-22 16:30:31 热度:5514℃
1张图片
食材明细
主料
生菜
1颗
番茄
1个
牛肉
若干
鸡蛋
1个
辅料
玉米油
少量
生抽
根据个人口味
美食特点
清淡
口味
拌
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
低脂能量餐的做法步骤
1
生菜过开水,切碎待用。
2
番茄用开水烫一下,剥皮待用。
3
牛肉是前一晚做的电饭煲版卤牛肉,加热。
4
食材切碎,加入适量生抽。
5
少量玉米油下锅,打入鸡蛋炒碎盛起。
制作小窍门
尽量少油,少调料。卤牛肉还是比较麻烦的,可以用鸡胸肉替代。牛肉和鸡肉都是不易发胖的肉类,很适合想要控制体重的人们!
本次制作《低脂能量餐》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签:
开胃菜
家常菜
猜你喜欢
更多
红糖开花馒头
葱香鸡蛋软饼
茄子土豆盖浇饭
凉拌粉
家常煮黄瓜
烧椒变蛋
Ctrl+Enter 也可提交哦
发表评论
最新评论
(
0条
)
热门美食
更多
夏日必备,酸甜开胃菜
温暖砂锅菜,咕嘟咕嘟好美味~
拯救手残党的电饭煲食谱
做一个好“色”之人!
超过瘾の酸辣口儿
鲜美菌菇,来自大山的馈赠
立秋之日,凉风至
冬日最强下饭菜,酸爽开胃!
毕业旅行季,超NICE的美食攻略!
十八般厨艺-蒸功夫
不一样的大排档
我们不装“嫩”,我们是真的嫩!
快手早餐,营养满分の三明治
懒人食谱,饭菜一锅焖!
炸鸡
推荐菜谱
藏菜
紧致肌肤
幼儿
西班牙菜
东南亚
豆浆
青少年
贵州菜
馒头花卷
秋季食谱
养肝
健康食谱
派塔
澳门美食
月饼
徽菜
下饭菜
高档