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洋葱鱿鱼西兰花
洋葱鱿鱼西兰花
香蕉班Cake
收录时间:2021-11-22 16:22:37 热度:1122℃
1张图片
食材明细
主料
西兰花
1朵
鱿鱼
4只
洋葱
半个
辅料
油
适量
蒜
适量
辣椒
1个
盐
适量
耗油
适量
美食特点
葱香
口味
炒
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
洋葱鱿鱼西兰花的做法步骤
1
预备材料,清洗干净,洋葱切片
2
灼熟西兰花,备用
3
热油,下蒜头
4
再下洋葱,辣椒,爆香
5
味道出来了,下鱿鱼
6
爆炒几下,鱿鱼卷身
7
下点耗油,盐,再炒
8
水煮开了,捞起
9
铺碟,备用
10
炒好的洋葱鱿鱼铺面,就成了
本次制作《洋葱鱿鱼西兰花》所使用的厨具:煮锅、炒锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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