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收录时间:2021-11-22 14:12:00      热度:2031℃
健康小炒的做法

  3张图片

选用身边现有食材,自创的一道集营养、健康、清爽、美味于一体的小炒,简单易做,可在这炎炎夏日打开味蕾,提高食欲????????。

食材明细

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
配料

美食特点

健康小炒的做法步骤

  • 健康小炒的做法步骤:1
    1
    木耳、银耳泡发撕成小朵,麻山药、胡萝卜削皮切片,麻山药放入清水浸泡,防止发黑,西蓝花掰成小瓣焯水备用。
  • 健康小炒的做法步骤:2
    2
    葱切碎,姜切丝,蒜切片备用。
  • 健康小炒的做法步骤:3
    3
    锅内倒入食用油加热,放入葱姜蒜爆香。
  • 健康小炒的做法步骤:4
    4
    放入木耳、银耳、山药、胡萝卜翻炒,淋入适量清水。
  • 健康小炒的做法步骤:5
    5
    倒入西蓝花翻炒几下,加入适量蚝油、盐继续翻炒入味。
  • 健康小炒的做法步骤:6
    6
    出锅,装盘。
菜谱标签: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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