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宝宝超爱吃的厚蛋烧
宝宝超爱吃的厚蛋烧
绿达山茶花小妹妹
收录时间:2024-04-05 02:20:57 热度:3134℃
1张图片
“
想要宝宝吃蔬菜,就得想方设法,这个厚蛋烧蔬菜、肉类、鸡蛋完美融合,孩子吃的特别欢!
”
食材明细
主料
鸡蛋
3个
黄瓜
半段
绿达山茶油
适量
西蓝花
三小朵
辅料
胡萝卜
1小段
美食特点
清淡
口味
煎
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
宝宝超爱吃的厚蛋烧的做法步骤
1
胡萝卜和西兰花切块备用
2
烧水把切好的胡萝卜和西兰花煮熟
3
捞出沥干水切碎(也可用研磨碗)备用
4
碗中打入鸡蛋搅拌均匀
5
放入胡萝卜碎和西兰花碎搅拌均匀
6
开小火锅中刷上一层山茶油
7
倒入鸡蛋液煎至表面凝固后卷起
8
依样倒入三次,在第三次可加入喜欢的蔬菜翻折
9
煎至熟透出锅切段完成
本次制作《宝宝超爱吃的厚蛋烧》所使用的厨具:不粘锅
菜谱标签:
主食
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