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草莓,丑桔维C含量高,具有减肥效果,抗氧化,防衰老,可以清洁肠胃,柠檬可以消脂。蔬菜是非常营养健康的。蔬菜,水果和干果混合制作沙拉。会最大限度的保持住蔬菜水果干果中的各种营养不至于被破坏,其排毒、减肥、美容、养颜的作用十分明显。 ”
食材明细
美食特点
果蔬沙拉(草莓,蒲公英等)的做法步骤
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草莓5个,丑桔1个,蒲公英100克,焯好的木耳1小碗,炒好的花生米1小碗。
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把所有食材放一起,加1勺橄榄油,1勺沙拉酱,1勺黑胡椒酱,少许柠檬汁,白糖少许,白醋少许。
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本次制作《果蔬沙拉(草莓,蒲公英等)》所使用的厨具:其他