 
					
						 
						2张图片
					
				 
								
					
						“
						燕麦能帮助我们排出体内的胆固醇,延缓胃的排空,增加饱腹感,这样就控制了我们的食欲,想多吃都吃不下了,还怕不瘦吗?不仅如此,燕麦还对我们的皮肤特别好,让我们的皮肤越来越白,都说一白遮白丑嘛,脸上的斑也下岗了,皱纹也减少了,看上去更年轻了,这个夏天你可就美翻了,心动不如行动,来了解一下燕麦思慕雪吧。						” 
					
				
								
					
食材明细
				
				
								
								
								
					
美食特点
				
				
				
					
燕麦思慕雪的做法步骤
				
				
					
											- 
													
							
													
						
- 
													
							2 把燕麦放入电压力锅里,再加入2杯清水,选择煮粥功能。 
- 
													
							
													
						
- 
													
							4 再倒入料理机里,加入一瓶酸奶,酸奶是自己做的,比较厚实,如果是外面买的,则要买那种比较稠的,质量大约100克。 
- 
													
							
													
						
- 
													
							
													
						
- 
													
							
													
						
- 
													
							
													
						
 
								
					
制作小窍门
				
				
				1、燕麦煮好后要过筛滤出多余的水分,水分太大了,做出的思慕雪就会很稀。
2、酸奶要用那种稠稠的老酸奶,糖的量可以根据自己的口味来调整,不放也是可以的。
3、水果可以根据自己的喜好来选择。
				
												
					本次制作《燕麦思慕雪》所使用的厨具:破壁机