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玉米面豆沙包

收录时间：2022-12-09 08:49:33 热度：2083℃

玉米面豆沙包的做法

1张图片

“ 减肥是玉米面最重要的作用,因为玉米面中的热量少,食用以后几乎不会产生热量,也不会形成脂肪堆积,它的膳食纤维含量比较高,可以增加人们的饱腹感,经常食用能让体重明显下降,起到不错的减肥作用。 ”

食材明细

主料

玉米面 100克
普通面粉 200克

辅料

酵母 3克
豆沙馅 适量

美食特点

甜味口味
蒸工艺
数小时耗时
普通难度

玉米面豆沙包的做法步骤

1
玉米面100克。
2
用开水烫一下，晾凉。加200普通面粉，3克酵母。
3
和成面团。
4
放冰箱发酵一夜。
5
发酵的很好。
6
拿出来看看。
7
揉好面分了12个剂子，准备一点豆沙。
8
豆沙也分12份。
9
包好豆沙馅。
10
放锅里二次发酵三十分钟。点火，开锅后再蒸二十分钟，关火后过两分钟开盖。
11
玉米面豆沙包蒸好了。
12
经常吃点玉米面挺好的。

本次制作《玉米面豆沙包》所使用的厨具：蒸锅

菜谱标签：面食包子

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