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茭白炒肉片
茭白炒肉片
爱吃de胖子
收录时间:2023-12-11 05:58:19 热度:2116℃
3张图片
“
茭白富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪及核黄素、维生素E、钾、钠等非常适合孕妇食用。
”
食材明细
主料
茭白
300g
猪肉
75g
干木耳
5g
辅料
葱
5g
姜
3g
配料
盐
3g
美极鲜
10ml
清水
10ml
花生油
20ml
美食特点
咸鲜
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
高级
难度
茭白炒肉片的做法步骤
1
猪肉切片。
2
茭白去皮洗净切菱形片。
3
木耳泡发洗净撕成块。
4
热锅下油,先放入少许葱姜炝锅。
5
再放入猪肉炒至出油。
6
放入茭白和木耳翻炒出香味。
7
加入清水翻炒均匀。
8
再倒入美极鲜。
9
大火翻炒10秒钟,再加盐调味出锅即可。
制作小窍门
孕妇饮食,不要加味精。
菜谱标签:
热菜
家常菜
老人
朋友聚餐
秋季食谱
晚餐
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