菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花

快脚步漫生活

收录时间：2024-04-24 03:26:17 热度：7049℃

蒜蓉西兰花的做法

1张图片

“ 蒜蓉西兰花，一道既美味又营养的快手菜。 ”

食材明细

主料

西兰花 1个
胡萝卜 半根

辅料

蒜末适量
盐 1匙
蚝油 1勺
鸡精 1匙
食用油 适量

美食特点

蒜香口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

蒜蓉西兰花的做法步骤

1
将西兰花剪成小朵，洗干净焯水，沥干备用。
2
相关食材准备好。
3
油热下入蒜蓉爆香，下入胡萝卜炒软，再下入西兰花、盐、蚝油翻炒均匀，出锅前放鸡精提味。
4
一道好看、好吃、营养的快手菜就OK啦！

制作小窍门

焯西兰花时，滴入几滴食用油，这样焯好的西兰花颜色更翠绿，更好看。

本次制作《蒜蓉西兰花》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜午餐晚餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

一只有内涵的猪面包，我喜欢有嚼劲的！美味一锅端没想到你是这样的面片儿大口嗦粉！变废为宝的食物边角料妙手生花，做得一道“美”味让饭饭重获新生的奥秘清爽凉菜，拯救你的夏日胃口！爽翻味蕾，无辣不欢卤味大拼盘，超豪华的多肉组合夏天，一个属于海鲜的季节毛先森与花小姐香料包里的秘密给平凡的主食加点料

推荐菜谱

白露健脾养胃护肝明目西式宴请广东小吃腊八粥中式宴请活血化瘀春季食谱解酒孕妇台湾小吃名菜冬至果汁福建小吃晚餐香港美食