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治愈系美食:菠菜鸡蛋饼
治愈系美食:菠菜鸡蛋饼
小家有女初长成
收录时间:2023-09-30 05:56:16 热度:446℃
1张图片
“
菠菜是糖友们稳定血糖的好蔬菜,它对于预防并发症也有帮助。
”
食材明细
主料
菠菜
500克
鸡蛋
1克
高筋面粉
300克
辅料
食盐
1/4勺
清水
20毫升
美食特点
咸香
口味
煎
工艺
数小时
耗时
普通
难度
治愈系美食:菠菜鸡蛋饼的做法步骤
1
用500克菠菜去根洗净,切碎。
2
用榨汁机榨出菠菜汁。
3
贾适量的清水
4
打入一个鸡蛋。
5
用打蛋器搅拌均匀。
6
加入高筋面粉。
7
搅之顺滑时加入1/4勺食盐。
8
将面糊装入裱花袋中,做平底锅淋入面糊呈镂空形状。
9
成品变出来,非常的营养好吃。
本次制作《治愈系美食:菠菜鸡蛋饼》所使用的厨具:平底锅
菜谱标签:
主食
家常菜
早餐
饼
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