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收录时间:2021-11-18 08:06:54      热度:2411℃
缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆的做法

  3张图片

紫米富含多种维生素,及铁,锌,钙等微量元素。
花生仁含有维生素E和锌,能增强记忆抗衰老,延缓脑功能退化,
此豆浆具有滋润皮肤,降血脂,延年益寿的功效。

食材明细

主料
辅料
  • 白糖 适量

美食特点

缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆的做法步骤

  • 缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆的做法步骤:1
    1
    准备好所有的食材。
  • 缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆的做法步骤:2
    2
    花生和黄豆用清水浸泡15分钟。
  • 缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆的做法步骤:3
    3
    紫米也用清水浸泡。
  • 缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆的做法步骤:4
    4
    把泡过的花生和紫米倒入豆浆机中。
  • 缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆的做法步骤:5
    5
    再倒入淘洗干净的紫米。
  • 缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆的做法步骤:6
    6
    加入所需量的清水。
  • 缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆的做法步骤:7
    7
    加盖按下干豆功能键。
  • 缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆的做法步骤:8
    8
    煮好的豆浆加入白糖调味即可饮用。

制作小窍门

此浆无需过滤。
糖也可随意添加。
菜谱标签: 饮品   豆浆  

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