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收录时间:2023-01-07 05:50:54      热度:6783℃
肝腰合炒的做法

  2张图片

新年第一菜--肝腰合炒。此菜是正宗川菜菜品,四川大大小小的馆子都会做这道下饭菜。但是,各有各的做法:有起锅前勾芡的,有不勾芡的,今天我做的这款是不勾芡直接起锅的--这样颜色更亮哨。

食材明细

主料
辅料

美食特点

肝腰合炒的做法步骤

  • 肝腰合炒的做法步骤:1
    1
    主材配图:猪腰、猪肝、芹菜、泡发好的小木耳。
  • 肝腰合炒的做法步骤:2
    2
    猪肝切薄片-柳叶片;猪腰对剖,剔除中间白色腰骚(一定要剔除干净,要不此菜一定不好吃),先斜切不断,然后竖切成网状,分成斜切3、竖切5的小花段。将切好的肝片、腰花用郫县豆瓣酱、料酒、红薯粉合匀待用。此时可以准备辅料, 耗时约10分钟。
  • 肝腰合炒的做法步骤:3
    3
    辅料配图。
  • 肝腰合炒的做法步骤:4
    4
    大火倒入食用油(可比日常炒菜时放的油略多)至油熟透后,将泡姜、泡椒、蒜末、青椒、花椒放入熟油中爆出香味。
  • 肝腰合炒的做法步骤:5
    5
    放入码好的肝片、腰花翻炒20秒断生。
  • 肝腰合炒的做法步骤:6
    6
    加入芹菜、泡发好的小木耳再翻炒1分钟,放入大葱段翻炒5秒后起锅盛盘。
  • 肝腰合炒的做法步骤:7
    7
    成品图。

制作小窍门

此菜功效:猪肝生血;猪腰固肾,然猪腰胆固醇偏高要少吃;木耳补气血、降血压。
本次制作《肝腰合炒》所使用的厨具:不粘锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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