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养生粥

收录时间：2021-11-22 09:17:21 热度：7161℃

养生粥的做法

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“ 我每周(除夏季)都做养生粥，此款养生粥营养丰富、冬季食用具有一定的滋补作用。 ”

食材明细

主料

红小豆 适量
鲜银耳 1朵
薏仁适量
红枣适量
枸杞 1把
桃胶适量

辅料

冰糖适量

美食特点

甜味口味
煮工艺
廿分钟耗时
普通难度

养生粥的做法步骤

1
准备原料，将桃胶泡开捡去杂质，鲜银耳洗净焯水、红枣洗净、红小豆、薏仁洗净泡水。
2
红小豆、薏仁应事先泡开，今天忙就将两种食物洗净用高压锅压了十分钟(火侯正好)。
3
冰糖适量(根据食物多少而定)。
4
枸杞适量洗净。
5
加入红枣。
6
加入冰糖。
7
高压锅压15分钟。
8
开锅放入枸杞焖10分钟即可(遗憾的是家里桂圆、百合、莲籽都有、竟也忘放了)。
9
营养丰富的养生做好了，盛上一碗品尝吧。

本次制作《养生粥》所使用的厨具：电压力锅

菜谱标签：粥

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