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收录时间:2021-11-22 08:36:56      热度:3530℃
蒸胡萝卜叶的做法

  3张图片

胡萝卜叶子含有微量元素铁锌以及钾等营养成分,它还含有多种对人体有益的维生素,其中维生素A的含量特别高,人们食用以后对眼睛和肝脏都有明显保护作用。

食材明细

主料
  • 胡萝卜叶 适量
  • 面粉 适量
  • 食用油 适量
辅料

美食特点

蒸胡萝卜叶的做法步骤

  • 蒸胡萝卜叶的做法步骤:1
    1
    摘好的胡萝卜嫩叶。
  • 蒸胡萝卜叶的做法步骤:2
    2
    淘洗干净,控水。
  • 蒸胡萝卜叶的做法步骤:3
    3
    适量食用油拌匀。
  • 蒸胡萝卜叶的做法步骤:4
    4
    2勺半面粉。
  • 蒸胡萝卜叶的做法步骤:5
    5
    让胡萝卜叶均匀粘满面粉。
  • 蒸胡萝卜叶的做法步骤:6
    6
    开锅,上屉大火蒸5分钟。
  • 蒸胡萝卜叶的做法步骤:7
    7
    蒸好的胡萝卜叶。
  • 蒸胡萝卜叶的做法步骤:8
    8
    蒜泥,小米椒,盐,香油调味。
  • 蒸胡萝卜叶的做法步骤:9
    9
    成品。
  • 蒸胡萝卜叶的做法步骤:10
    10
    成品。
本次制作《蒸胡萝卜叶》所使用的厨具:蒸锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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