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收录时间:2024-05-22 18:22:44      热度:1398℃
强身健体豆浆---双黑米豆浆的做法

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黑米含有叶绿素,花青素,胡萝卜素及强心苷等多种有益成分。
黑木耳有益气强身,滋肾养胃,活络血脉的作用。
这道米浆很适合上班族,可以为人体补充多种营养成份。

食材明细

主料
辅料
配料
  • 白糖 适量

美食特点

强身健体豆浆---双黑米豆浆的做法步骤

  • 强身健体豆浆---双黑米豆浆的做法步骤:1
    1
    准备好所有的食材。
  • 强身健体豆浆---双黑米豆浆的做法步骤:2
    2
    黄豆和黑米浸泡10分钟。
  • 强身健体豆浆---双黑米豆浆的做法步骤:3
    3
    把泡好的黄豆和黑米倒入豆浆机中。
  • 强身健体豆浆---双黑米豆浆的做法步骤:4
    4
    加入洗净的黑木耳。
  • 强身健体豆浆---双黑米豆浆的做法步骤:5
    5
    加入所需量的清水。
  • 强身健体豆浆---双黑米豆浆的做法步骤:6
    6
    加盖子按下干豆功能键。
  • 强身健体豆浆---双黑米豆浆的做法步骤:7
    7
    煮好的米浆加入适量的白糖即可食用。

制作小窍门

木耳要提前泡发好备用。
此豆浆无需过滤,口感滑糯香醇。
糖量可随自己的口味调节。
菜谱标签: 饮品   孕妇   早餐   豆浆  

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