菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 健身运动蛋白补剂

健身运动蛋白补剂

爱健身的宝爸

收录时间：2024-03-28 19:33:22 热度：1327℃

健身运动蛋白补剂的做法

1张图片

“ 运动会消耗很多能量。特别是我们这样的健身男士，器械训练需要很多的蛋白，维生素之类的。今天来一碗蛋白。 ”

食材明细

主料

蛋白粉 半勺

辅料

香蕉一根
牛奶一袋

美食特点

甜味口味
其他工艺
十分钟耗时
简单难度

健身运动蛋白补剂的做法步骤

1
蛋白粉半勺，牛奶一袋，香蕉一根剥皮，温水150毫升。
2
所有食材放入料理机。开启搅拌键。一分钟就好。
3
完成，香蕉味儿蛋白补剂。

制作小窍门

蛋白粉是大颗粒分子。相对于肾的过滤有较大的负担，所以喝蛋白粉要多喝水！

本次制作《健身运动蛋白补剂》所使用的厨具：食物调理机

菜谱标签：饮品

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

面包，我喜欢有嚼劲的！美味一锅端没想到你是这样的面片儿大口嗦粉！变废为宝的食物边角料妙手生花，做得一道“美”味让饭饭重获新生的奥秘清爽凉菜，拯救你的夏日胃口！爽翻味蕾，无辣不欢卤味大拼盘，超豪华的多肉组合夏天，一个属于海鲜的季节毛先森与花小姐香料包里的秘密给平凡的主食加点料肉馅儿也可以如此任性

推荐菜谱

馄饨滋润补水坐月子果酱养颜重庆菜春季食谱高颜值秋分夏季食谱滋阴驱寒暖身馅料祛痰流感烛光晚餐清肺止咳降火