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榨菜丝腐竹西兰花荞麦面
榨菜丝腐竹西兰花荞麦面
花鱼儿
收录时间:2021-11-22 05:07:24 热度:7087℃
3张图片
“
荞麦面真的非常好,适合三高和糖尿病患者当主食,只需要将家里有的蔬菜用起来就可以做一份快手的荞麦面哦。。。
”
食材明细
主料
荞麦面
80克
西兰花
105克
腐竹
20克
榨菜丝
40克
辅料
盐
适量
味精
适量
美食特点
清淡
口味
煮
工艺
数小时
耗时
普通
难度
榨菜丝腐竹西兰花荞麦面的做法步骤
1
食材:荞麦面、西兰花(已掰成小朵清洗)、腐竹(已泡发清洗切段)、榨菜丝。
2
烧锅倒油烧热,下入西兰花和腐竹翻炒一下。
3
接着,加适量的清水煮开煮上2分钟。
4
然后,合入荞麦面和榨菜丝翻动一下煮开煮上2分钟。
5
最后,加适量的盐。
6
加适量的味精。
7
调味翻匀即成。
本次制作《榨菜丝腐竹西兰花荞麦面》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签:
面条
家常菜
早餐
午餐
晚餐
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