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煮鸡蛋～蒜苔热拌

收录时间：2021-11-22 05:01:59 热度：5172℃

煮鸡蛋～蒜苔热拌的做法

1张图片

“ 煮鸡蛋另类吃法，不一样的蒜苔鸡蛋，少油少盐，适合减肥还嘴馋的我???? ”

食材明细

主料

蒜苔适量
煮鸡蛋 两个

辅料

洋葱适量
蚝油适量
生抽适量

美食特点

咸鲜口味
拌工艺
十分钟耗时
普通难度

煮鸡蛋～蒜苔热拌的做法步骤

1
蒜苔，切小粒。
2
洋葱，切小粒。
3
煮鸡蛋，切小粒。
4
锅中少量油。
5
放入蒜苔粒，小火煸炒。
6
放入适量蚝油，生抽。熟制后，关火。
7
放入准备好的鸡蛋和洋葱，拌匀。
8
简单方便，味道不错。不同于蒜苔炒鸡蛋的味道，油更少，但更入味。

制作小窍门

蚝油，生抽已经让蒜苔味道足够，搭配鸡蛋和洋葱正好，不用额外再加盐。少油少盐，不止为了减肥，更是为了健康。

本次制作《煮鸡蛋～蒜苔热拌》所使用的厨具：汤锅

菜谱标签：热菜家常菜秋季食谱冬季食谱

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