菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 清补凉

清补凉

收录时间：2021-11-22 04:38:28 热度：9909℃

清补凉的做法

3张图片

“ 滋养补阴、养阴清肺、清热凉血、健脾除湿。 ”

食材明细

主料

莲子 20g
薏米仁 30g
银耳 15g
百合 20g
红枣 40g
枸杞子 10g
冰糖 150g

辅料

水 1500ml

美食特点

甜味口味
煲工艺
半小时耗时
简单难度

清补凉的做法步骤

1
材料:银耳、莲子、薏仁米、百合。
2
材料:红枣、枸杞子。
3
配料:冰糖。
4
先把莲子、薏仁米、百合用盐水洗净去味。
5
莲子、百合、薏仁米、红枣四样食材放入高压锅加1500ml水。
6
十五分钟即煮饭功能。
7
再把银耳泡发好。
8
十五分后加入银耳、枸杞子、冰糖再熬十分钟即可饮用了。
9
成品。
10
三伏天消暑利器哦。
11
冰镇一下口感更佳。

本次制作《清补凉》所使用的厨具：高压锅、汤锅

菜谱标签：糖水下午茶夏季食谱

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

推荐菜谱

私房菜上海小吃大暑泰国菜小吃万圣节夏季食谱气血双补小满祛斑紧致肌肤 BBQ 小雪坐月子下饭菜澳门美食果酱养发