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杏鲍菇炒油菜
杏鲍菇炒油菜
寻梦一ZbDu
收录时间:2021-11-22 04:04:50 热度:7313℃
1张图片
“
油菜中含有丰富的钙铁维C胡萝卜素等。杏鲍菇富含蛋白质和人体需要的8种氨基酸成分,常吃能有效提高人体免疫力。
”
食材明细
主料
油菜
1斤
杏鲍菇
1个
辅料
葱花
适量
蒜片
适量
油
少许
盐
少许
五香粉
少许
美食特点
原味
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
杏鲍菇炒油菜的做法步骤
1
油菜一斤。
2
杏鲍菇一个。
3
油菜掰扯成寸段,加几滴白醋洗净。
4
焯水。清水烧开,稍微烫一下就可以放入冷水中。
5
控干备用。
6
杏鲍菇切片,再准备一点葱花蒜片。
7
平底锅加热,放点油,炒香杏鲍菇葱花和蒜片。
8
葱花,蒜片和杏鲍菇炒好后加油菜加盐再加点五香粉。炒均出锅。
9
装盘。
本次制作《杏鲍菇炒油菜》所使用的厨具:平底锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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