想做菜网
首页
菜谱大全
食材大全
饮食健康
美食专题
搜索
手机版
想做菜网
菜谱
搜索
菜谱首页
最新菜谱
美食专题
食材
饮食健康
首页
热菜
家常菜
私房菜
冬季食谱
凉菜
主食
小吃
儿童
西北菜
秋季食谱
晋菜
午餐
粤菜
最新菜谱
您的位置
:
想做菜网
>
菜谱
>
西兰花炒山药
西兰花炒山药
寻梦一ZbDu
收录时间:2021-11-22 03:37:02 热度:2954℃
1张图片
“
这是一道素菜,营养丰富。简单原味。
”
食材明细
主料
山药
两段
西兰花
1小个
胡萝卜
1根
香菇
5个
辅料
葱花
适量
油
少许
盐
少许
花椒面
少许
美食特点
原味
口味
炒
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
西兰花炒山药的做法步骤
1
西兰花一个,胡萝卜一根,山药2段还有香菇5个忘记放上了。
2
山药去皮后立刻放淡盐水中。胡萝卜去皮洗净,西兰花和香菇清冼干净。
3
西兰花掰成小朵,香菇撕成小块,胡萝卜和山药切成滚刀块。
4
准备点葱花。下一步就是焯菜了。
5
水烧开,放山药。
6
等山药软了放上胡萝卜。
7
等到胡萝卜熟了,山药面了就放西兰花1分钟就可以了。这个过程大约5分钟。
8
焯好后立刻放冷水里。
9
把焯水菜控干备用。
10
平底锅放点油,把葱花和香菇炒香。
11
放上焯好的菜加一点花椒面和盐翻炒均匀。
12
这道简单原味的素菜就完成了。
本次制作《西兰花炒山药》所使用的厨具:平底锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
猜你喜欢
更多
红糖开花馒头
葱香鸡蛋软饼
茄子土豆盖浇饭
凉拌粉
家常煮黄瓜
烧椒变蛋
Ctrl+Enter 也可提交哦
发表评论
最新评论
(
0条
)
热门美食
更多
五月槐花季,丝丝甜蜜,阵阵清香
食尚五一,做个幸福的吃货
效果超棒的“换血食物”,开启身体年轻的秘密
超下饭的豆豉美味
美食界的“盐”值担当
当鲜花遇上美食,便胜却人间无数
走近生食,品味食物最原始的味道
寒食清明节
愚人节,那些“欺骗”我们的美食
倒春寒!感冒时的治愈系美食
尝鲜:春食野菜正当时
3.15 自制真美食
3.8女人节,用美味宠爱自己
“少女心”遇见“萌萌哒”,那些让人失控的烘焙甜品
网红当道!这些刷爆朋友圈的甜品你get了几个?
推荐菜谱
儿童
秋季食谱
哺乳期
高颜值
汤类
鄂菜
东北菜
陕西菜
布丁
日本料理
开胃菜
徽菜
懒人食谱
豫菜
鲁菜
春节
意大利菜
坐月子